زمان‌ْهوشمند: چگونه زمان خود را پس بگیریم و زندگی شادتری داشته باشیم!

از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون و در سال ۲۰۲۰ نیز در فهرست ۱۰ کتاب برتر حوزه کسب‌وکار 

یکی از ایده‌های محوری کتاب، بازنگری در رابطه میان پول و زمان است. ویلانز معتقد است افراد نباید همواره زمان خود را برای به‌دست‌آوردن درآمد بیشتر صرف کنند، بلکه در بسیاری از موقعیت‌ها می‌توان از پول برای خریدن زمان و ایجاد فرصت بیشتر برای فعالیت‌های ارزشمند استفاده کرد.

اشلی ویلانز استاد دانشکده کسب و کار هاروارد است. او دو بار به عنوان یکی از چهره‌های نوظهور علوم رفتاری معرفی شده است نوشته‌های او در نشریه‌های هاروارد بیزینس ریویو نیویورک تایمز وال استریت ژورنال و واشنگتن پست منتشر شده و آثارش در آتلانتریک، اکونومیست، سی‌ان‌ان و بی‌بی‌سی نیز معرفی شده اند. ویلانز مدرک دکترای روانشناسی اجتماعی خود را از دانشگاه بریتیش کلمبیا دریافت کرده است.

 زمان و پول، این دو شباهت‌های زیادی با هم دارند هر دو قابل اندازه‌گیری‌اند و هر دو کمیابند. هر دو از چیزهایی هستند که بیشتر ما آنها را ارزشمندترین دارایی‌های ممکن می‌دانیم ما هم زمان بیشتری می‌خواهیم و هم پول بیشتری و برای به دست آوردن آنها تلاش می‌کنیم. اما در آغاز بزرگسالی خیلی زود در می‌یابیم که زمان و پول با وجود همه شباهت‌هایشان در برابر یکدیگر قرار می‌گیرند؛ و به نظر می‌رسد این تقابل تا پایان زندگی کاری ما ادامه پیدا می‌کند. دشوار است که هر دو را به اندازه ای که می‌خواهیم به دست آوریم بیشتر وقت‌ها ناچاریم میان آنها انتخاب کنیم و دست به بده بستان بزنیم. آن ضرب‌المثل قدیمی که می‌گوید: اگر پول داشته باشی زمان نداری و اگر زمان داشته باشی پول نداری واقعی به نظر می‌رسد. بارها و بارها خود را در موقعیتی می‌بینیم که باید میان زمان و پول یکی را انتخاب کنیم. در خانه غذا بيزيم يا بیرون غذا بخوریم؟ کار کنیم یا به تعطیلات برویم؟ شغل دومی بگیریم یا زمان بیشتری را با فرزندانمان بگذرانیم؟

نشر پرنده ترجمه فارسی کتاب «زمان‌ْهوشمند: چگونه زمان خود را پس بگیریم و زندگی شادتری داشته باشیم» نوشته اشلی ویلانز، پژوهشگر و استاد دانشکده کسب‌وکار هاروارد، را با ترجمه دکتر فاطمه‌سادات سعادت‌فرد منتشر کرد.

این کتاب که از آثار شناخته‌شده حوزه اقتصاد رفتاری و مدیریت زمان به شمار می‌رود، در دوره انتشار خود از پرفروش‌ترین کتاب‌های آمازون بوده و در سال ۲۰۲۰ نیز در فهرست ۱۰ کتاب برتر حوزه کسب‌وکار قرار گرفته است.

اشلی ویلانز در «زمان‌هوشمند» با تکیه بر یافته‌های علوم رفتاری، مسئله کمبود وقت و تأثیر آن بر کیفیت زندگی را بررسی می‌کند. او با طرح مفهوم «فقر زمانی» توضیح می‌دهد که احساس دائمی نداشتن وقت کافی، حتی در میان افرادی که از امکانات و درآمد بیشتری برخوردارند، می‌تواند به استرس، کاهش رضایت از زندگی و اختلال در روابط اجتماعی منجر شود. از نگاه نویسنده، افزایش درآمد لزوماً به افزایش رضایت از زندگی نمی‌انجامد و گاه ارزش اقتصادی بیشتر زمان، افراد را بیش از پیش نسبت به گذر آن حساس و دچار احساس کمبود وقت می‌کند.

یکی از ایده‌های محوری کتاب، بازنگری در رابطه میان پول و زمان است. ویلانز معتقد است افراد نباید همواره زمان خود را برای به‌دست‌آوردن درآمد بیشتر صرف کنند، بلکه در بسیاری از موقعیت‌ها می‌توان از پول برای خریدن زمان و ایجاد فرصت بیشتر برای فعالیت‌های ارزشمند استفاده کرد. ویلانز همچنین در این کتاب به پدیده‌ای می‌پردازد که از آن با عنوان «خرده‌زمان‌ها» یاد می‌کند؛ زمان‌های کوتاه و پراکنده‌ای که در اثر بررسی مداوم تلفن همراه، ایمیل و شبکه‌های اجتماعی ایجاد می‌شوند و مانع از تجربه کامل اوقات فراغت و تمرکز می‌شوند. نویسنده در کنار این مسئله، مجموعه‌ای از تله‌های زمانی را بررسی می‌کند که از جمله آنها می‌توان به ارزش‌گذاری افراطی بر پول، کم‌ارزش شمردن زمان، ناتوانی در تحمل بیکاری، پذیرش بیش از اندازه تعهدات آینده و پارادوکس ثروت اشاره کرد.

«زمان‌هوشمند» صرفاً به ارائه مباحث نظری محدود نمی‌شود و در پایان فصل‌های مختلف، تمرین‌ها و ابزارهایی برای تغییر عادت‌های زمانی، ارزیابی نحوه مصرف وقت، محاسبه ارزش زمان و بازنگری در انتخاب‌های روزمره ارائه می‌دهد. ویلانز در این اثر تلاش می‌کند یافته‌های علمی حوزه رفتار انسان را به راهکارهایی عملی برای مدیریت بهتر زمان و افزایش رضایت از زندگی تبدیل کند.

اشلی ویلانز، استاد دانشکده کسب‌وکار هاروارد، پژوهش‌های خود را در حوزه اقتصاد رفتاری و رابطه میان زمان، پول و رفاه دنبال کرده و یافته‌های او در رسانه‌ها و نشریات معتبر، از جمله نیویورک‌تایمز و هاروارد بیزنس ریویو، مورد توجه قرار گرفته است. کتاب «زمان‌هوشمند» نیز در ادامه همین پژوهش‌ها نوشته شده و با استقبال گسترده مخاطبان مواجه شده است.

ترجمه فارسی این اثر را دکتر فاطمه‌سادات سعادت‌فرد، دکتری برنامه‌ریزی آموزشی، بر عهده داشته است. این کتاب در ۱۹۴ صفحه و توسط نشر پرنده روانه بازار نشر شده است.