دفاع‌ها به روایت فردریکسون: درک انواع دفاع به زبان ساده

دفاع‌ها به روایت فردریکسون: درک انواع دفاع به زبان ساده

نویسنده: جان فردریکسون

مترجمان: دکتر فرهاد چنگیزی/ ماندانا دانشیان

بیماران برای کنترل عواطف خود از دفاع‌ها استفاده می‌کنند و این منجر به بروز مشکلات کنونی‌شان می‎شود. دفاع‌ها، به‌صورت خودکار و ناخودآگاه، جنبه‌هایی از واقعیت و عواطف را که باعث تشویش و نگرانی می‎شوند، از خود (ایگو) دور می‌کنند.

دفاع‌ها مانع از مشاهده‌ی کامل و دقیق واقعیت می‎شوند؛ بنابراین، ما قادر نخواهیم بود عکس‎العمل‌های مناسبی داشته باشیم. به‌این‌ترتیب، در رسیدن به اهدافمان شکست می‌خوریم و احساس منفی بیش‎تری را تجربه می‌کنیم.

در مقابل، مکانیسم‌های مقابله‌ای روش‌های هشیارانه‌ای هستند که به‌تناسب، برای حل کردن مشکل خارجی از آن‎ها استفاده می‌کنیم. آن‎ها موجب کاهش احساس‎های منفی می‎شوند و به ما کمک می‌کنند تا اقدامی انجام دهیم و درنهایت مشکل را برطرف یا مدیریت کنیم.

دفاع‌ها از طریق تغییر نگرش یا درک ما در مورد واقعیت، حالت احساسی ما را تغییر می‌دهند، اما تغییری در خود واقعیت ایجاد نمی‎کنند. دفاع‌ها، درک ما را از واقعیت منحرف می‌کنند و باعث بروز رفتار و منش آسیب‌زا می‌شوند.

دفاع‌ها افکار، انگیزه‌ها و آرزوهای نامطلوب را نیز دور می‌کنند. عملکرد دیگر دفاع‌ها، ممانعت از صمیمیت احساسی با دیگران است. دفاع‌ها هم‎چنین، می‌توانند احترام به نفس را حفظ کرده و احساس‎های منفی را دور کنند.

اوج خلاقیت رویکرد درمانی فشرده کوتاه مدت، تشخیص و طبقه‌بندی دفاع‌های تاکتیکی و فنون و تکنیک‌های مداخلاتی برای عبور از مقاومت است. در این کتاب، دسته‌بندی دفاع‌ها و نحوۀ کاربرد آن‌ها به روایت فردریکسون جمع آوری شده است.

روان‌درمان‌گرانی که علاقه دارند به وجه ممیزۀ روان‌درمانی پویشی کوتاه‌مدت نگاه کنند و با زبان سلیس و ساده با این مفاهیم آشنا شوند می‌توانند از این کتاب بهره بگیرند.

همچنین مقایسۀ دفاع‌ها به روایت دوانلو با دفاع‌ها به روایت فردریکسون درک عمیق‌تری از این مفهوم در اختیار ما قرار می‌دهد.

ما در این کتاب فصول مربوط به دفاع‌ها را از کتاب فردریکسون جدا کرده و گرد هم آورده‌ایم تا تمرکز درمانگر را بر دفاع‌ها و انواع آن‌ها هدایت کنیم و مسئلۀ دفاع‌ها را به صورت خاص مورد توجه قرار داده باشیم.